DÈS SEPTEMBRE 2019 : ATELIERS BIEN-ETRE POUR ENFANTS TOUS LES LUNDIS À LABENNE OCÉAN

Pleine conscience, détente corporelle, relaxation sensorielle seront au rendez-vous de

« Mes Ateliers Bien-Être Enfants »

BUT

Équilibrer le système nerveux en calmant les tensions du corps sans oublier la notion de plaisir.

L’enfant :

  • prend conscience de son corps et de ses émotions afin de mieux les gérer
  • développe son autonomie
  • déploie sa créativité
  • améliorer sa confiance en lui  et l’estime de soi
  • accepte sa ou ses différences
  • diminue son hypéractivité
  • gère mieux son hypersensiblité ou hyposensibilité
  • apprend à se détendre

DÉROULEMENT

Plusieurs moyens sont utilisés :

  • Techniques de mouvements doux (à base de Tai Chi, Qi Gong des animaux, Étirements,..)
  • Expressions corporelles (chant, musique, danse intuitive, jeux de rôles…)
  • Relaxation sensorielle (méditation courte, auto-massage, jeu des odeurs, ressentir le son…)
  • Respiration / Retour au calme
  • Bain sonore avec des instruments en cristal (lyre en cristal, bol en cristal, carillons)

Un séance type se déroule comme ci-dessous :

  • 1) Réveil corporel avec auto-massage
  • 2) Mouvement + Expression
  • 3) Méditation/relaxation sensorielle
  • 4) Bain sonore pour retour au calme

LIEU ET HORAIRES

Ces ateliers ont lieu sur Labenne océan à la salle Manaoc tous les lundis de 17h30 à 18h30 (hors vacances scolaires)

TARIF

200€ à l’année (possibilité de payer en 10 chèques de 20€)

+ 15€ (cotisation annuelle à l’association l’atelier du mouvement)

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION 

Vous pouvez contacter Séverine au 07 82 56 61 93 ou Karine au 06 12 32 77 42

Détail atelier : ici

ACTUALITÉS

Pour toute information :
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E-mail : contact@mahatma-lomasi.fr 
Tél : 07 82 56 61 93

ANIMATRICE

severine lerchundi

Séverine Casado Lerchundi 

Praticienne en Ayurveda et en Herboristerie

Relaxation Sensorielle

WWW.MAHATMA-LOMASI.FR

« Revenons à l’Essentiel, NOUS, à l’écoute de notre Corps et de notre Coeur, et trouvons le Bonheur !»

 

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