ATELIERS DE RELAXATION SENSORIELLE

BUT DE « MES ATELIERS NATURE » : DE LA RELAXATION SENSORIELLE AVEC DE LA PLEINE CONSCIENCE

Tous les ateliers proposés font le lien entre la pleine conscience, la relaxation et la nature en apprivoisant nos 5 sens (odorat, goût, vue, toucher, vue)

La pleine conscience est une expression désignant une attitude d’attention, de présence et de conscience vigilante, qui peut être interne (sensations, pensées, émotions, actions, motivations, etc.) ou externe (au monde environnant, bruits, objets, événements, etc.).

« MES ATELIERS NATURE » : UN ÉVEIL DES SENSATIONS EN DOUCEUR 

  • Retrouver confiance en soin et estime de soi
  • Accepter sa ou ses différences
  • Mieux gérer hypersensibilité et hypo sensibilité
  • Calmer hypéractivité
  • Lâcher prise du mental
  • Apprendre à se détendre dans n’importe quelles situations
  • Associer autonomie et bonheur
  • Déployer sa créativité
  • Apprendre de son environnement naturel
  • Développer l’amour de soi

DIFFÉRENTS ATELIERS POUR LES ENFANTS AVEC OU SANS HANDICAP

Voici les ateliers qui sont proposés par Séverine :

  • Mon goûter sensoriel : un atelier autour de l’alimentation et de la pleine conscience.
  • Découverte des minéraux : un atelier autour des minéraux et de la pleine conscience.
  • Ressentir les odeurs : un atelier autour des essences florales (huiles essentielles, eaux florales, odeurs de la nature…) et de la pleine conscience.

HYPERSENSIBILITÉ ET AUTONOMIE

Pour plus de renseignements sur l’approche de Séverine concernant l’hypersensibilité, cliquez ici

 « Accompagnons nos enfants vers plus de compréhension d’eux-mêmes

et du monde dans lequel nous vivons.

Vivre conscient, c’est être pleinement vivant »

Séverine CASADO LERCHUNDI

Praticienne en Ayurveda et en Herboristerie